A születésünk pillanatától kezdve az a célunk, hogy boldogok legyünk. Csecsemőként még elég nekünk az édesanyánktól kapott tej, azonban ahogy növünk, igényeink egyre nőnek. Felnőttként akkor tartjuk boldognak magunkat ha már van családunk, jó állásunk, sok pénzünk; szeretet és mások megbecsülése vesz minket körül.
De még a legszebb körülmények között is beköszönthet életünkben a stressz és a fájdalom. Ösztönösen arra törekszünk ilyenkor, hogy a fájdalmunkat eltüntessük, megváltoztassuk vagy ne vegyünk tudomást róla. A legújabb pszichológiai kutatások és bölcseleti hagyományok pedig már régóta felfedezték, hogy a fájdalom elleni küzdelem csak súlyosbítja a problémát.
